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人は，生まれてから死ぬまでに，心の中に1本の樹を育てる。樹の幹となるのは愛情である。このように考えることで，私自身の心の構造が上手く説明できることが分かった。親子や男女の関係も説明できる。この話題は連載の予定。

現実世界において，真実というのは事実の形で存在していて，多くの人の目に触れるところにある。複数の人間でそれが真実であることを確認することができ，共有できるものである。

ところが，心の真実というものは，自分の心の中だけにあり，他人がそれを見ることはできない。自分自身で信じていることだけが真実なのであって，他人が何と言おうと変わることはない。思い込みだけが真実なのである。

例えば，周りの人100人が「それはからかっただけだよ」と言っても，本人が「いじめられた」と思ったのであれば，「いじめられた」という思いがその人の真実である。この場合，第三者的な意見は全く意味がない。本人の思いは，他人から説得されただけでは変わることはないのである。

ここでは「他人に対する説得は，すべて意味がないもの」と言っている訳ではない。他人がどう感じるかを説得しても意味がない，と言っているだけである。逆に，本人の立場に立って言えば，「自分はこう感じた」という1点に関しては誇りを持ってよい。他人にとやかく言われる筋合いはない。それは自分自身だけの感覚であり，常に真実なのである。

自分がどう感じたかということを変える必要はない。しかし，その感覚を最終的にどう受け止めるかは，変わってもよい。例えば，学校の先生にひどく叱られてその時は非常に腹が立ったとしても，叱った理由が私のためであることが分かれば，納得することができる。腹立たしさは感謝として受け止めることも可能なのである。自分がその時どう感じたかを「感情」，最終的にどう受け止めたかを「理解」という言葉で表現することにする。その場での感情をストレートに受け止めることができれば，心は軽くなる。理解するのは後回し。それには「感情」と「理解」を分離できなければならない。分離できるようになるには，一定のトレーニングが必要かも知れない。

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